Gangguan Kesehatan Mental yang sering terjadi

Kesehatan mental terjadi karena peristiwa atau kejadia di dalam kehidupan seseorang yang berdampak sangat besar di kehidupan pribadi seseorang.

Kesehatan mental adalah kondisi seseorang yang memiliki kesejahteraan yang terjadi di kehidupanya dan memiliki kelebihan atau kemampuan untuk mengatasi masalah yang terjadi di kehidupannya dari tekanan normal dan situasi di setiap kehidupannya, mampu berfikir dan beraktifitas dengan produktif dikehidupan sehari-harinya. Orang yang mentalnya sehat baik untuk kehidupan sosialnya, dapat juga berkomunikasi lebih baik, ia juga lebih bisa berkontribusi kepada orang-orang di sekelilingnya.

Kondisi Kesehatan mental sangat mungkin mengalami kesejahteraan mental lebih rendah, tetapi tidak selalu rendah kadang juga demikian. Kesehatan mental dapat di ketahui oleh interaksi kompleks dari tekanan seseorang, sosial, dan individu. Kesehatan mental itu termasuk hak bagi setiap manusia, dan dangat penting untuk menjaga pribadi seseorang melalui komunikasi dan sosial sampai ekonomi manusia.

Pentingnya menjaga kesehatan mental

Kesehatan mental ini adalah hal yang sangat penting dan salah satu kewajiban kita untuk memperhatikanya agar mental kita terjaga, beberapa hal penting yang harus kita ketahui.

a.       Mampu mengatasi masalah dengan positif

Maksudnya kita dapat menyelesaikan masalah dengan cara berfikir positif sehingga tidak terdapat efek lain untuk diri kita dan orang lain.

b.       Dapat beraktifitas dengan baik

Orang yang kondisi mentalnya sehat dapat menjalin hubungan komunikasi dengan mudah dan dapat terlibat dilingkungan sekitar karena memungkinkan memberi solusi di kehidupan bermasyarakat.

c.       Mampu mengatasi tantangan dalam kehidupanya

Kita dapat mengontrol pola pikir agar tidak selalu memikirkan apa yang tidak perlu kita pikirkan. Jangan sampai tantangan masalah dalam hidup membuat kita depresi.

Setelah lelah dalam mengatasi kehipuan dunia ini kita dapat memberikan hadiah unutk diri kita sendiri sebagi bentuk terima kasih dan apresiasi terhadap diri sendiri.

Jenis gangguan kesehatan mental

Gangguan mental ini juga dapat terjadi di kehidupan sehari-hari, terkadang kita sering merasakan gangguan ini lohhh, gangguan mental pada umunya yaitu

a.       Gangguan kecemasan

b.       Gangguan suasana/mood

c.       Gangguan kesadaran

d.       Gangguan skizofrenia

e.       Gangguan makan

f.        Gangguan kecanduan

g.       Gangguan pribadi

h.       Gangguan stress

i.     Depresi  

Faktor penyebab gangguan mental

Banyak orang yang mengalami gangguan mental, saat ini banyak gejala gangguan mental itu berkelanjutan sampai dapat mempengaruhi kemampuan normal seseorang. Ini beberapa faktor penyebab kenapa gangguan menetal terjadi

a.       Faktor genetic

b.       Faktor biologis

c.       Faktor psikologis

d.       Faktor lingkungan

Cara menangani gangguan kesehatan mental

Semua jenis penyakit atau gangguan pasti ada cara pengobatnya sendiri, seperti gangguan mental ini dapat ditanggani dengan:

a.       Menangani masalah yang menyababkan gangguan mental ini terjadi

b.       Menyenangkan masalah yang menjadi penyebab gangguan

c.       Meningkatkan interaksi terhadap lingkungan sekitar

d.       Membiasakan cara hidup sehat dan berfikir positif denga napa yang telah terjadi kepada diri sendiri

Dampak buruk ganguan kesehatan mental

Jika mengalami gangguan mental pasti fisik kita juga terkena imbas dari gangguan mental tersebut. Kedua gangguan ini mempegaruhi satu sama lain. Kesehatan mental juga dapat mempengaruhi munculnya masalah di hidupkan. Dampak yang mungkin terjadi akibat buruknya Kesehatan mental seseorang

a.       Hubungan antar manusia

Dampak ini termasuk dampak yang buruk karena dapat mmebuat hubungan antar sesame manusia menjadi tidak harmonis. Contohnya orang lebih mudah marah dan perasaan jadi lebih sensitive.

b.       Fisik terganggu

Seperti yang tertulis di atas tadi bahwa Kesehatan mental dan Kesehatan fisik saling berkaitan/terikat.

c.       Bunuh diri

Dampak ini sangat buruk atau paling parah dari gangguan Kesehatan mental ia sangat nekat untuk mengakhiri hidupnya ini dipengaruhi oleh gangguan frustasi dan depresi. Biasanya orang yang berfikir untuk bunuh diri dapat terihat dengan tanda-tanda yaitu perubahan perasaan, merencanakan bunuh diri, mengucapkan selamat tinggal kepada orang terdekat, dan banyak kejadian bunuh diri yang di luar nalar lainya.